Frank Çizgisi ve Kalp Sağlığı

Cem Yılmaz’ın geçirdiği kalp krizi sonrası kalp hastalıkları ve belirtileri tekrar gündeme geldi. Sosyal medyada en çok konuşulan konulardan biri, kulak memesinde görülen Frank çizgisi ile kalp krizi arasında bir bağlantı olup olmadığıydı. Uzmanlar, bu işaretin tek başına kesin teşhis koydurmadığını ancak dikkat gerektiren bir bulgu olabileceğini belirtiyor.

Prof. Dr. Mustafa Hakan Dinçkal’ın aktardığına göre araştırmalar, Frank çizgisinin koroner arter hastalığı ile ilişkili olabileceğini gösteriyor. Bu çizgi kulak memesindeki hafif bir kırışıklıktan derin bir yarığa kadar değişebiliyor; yaşla birlikte görülme sıklığı artıyor ve damarlarda iltihaplanma ile ilişkili olabiliyor. Ancak, bu bulgu tek başına ‘‘kesin kalp hastalığı’’ anlamına gelmiyor.

Frank Çizgisinin Anlamı ve Dereceleri

Frank çizgisinin üç derecesi bulunuyor: basit kırışıklık, derin katlantı ve geniş yarık şeklindeki görünüm. Aynı kök nedenler kulaktaki damarları ve koroner arterleri etkileyebildiği için aralarında bir korelasyon olabiliyor. Yine de bu işareti gördüğümüzde doğrudan ‘‘bu kişide kesin koroner arter hastalığı var’’ demek doğru değil; fakat daha dikkatli değerlendirme yapılması gerektiğini gösteriyor.

Ne Yapmalıyız?

Frank çizgisi fark edildiyse, birinci adım aile hekimine başvurmak olmalıdır. Uzmanlar, kalp sağlığını korumak için yaşam tarzı değişikliklerinin büyük önem taşıdığını vurguluyor. Özellikle kolesterol, sigara, diyabet ve yüksek tansiyon gibi başlıca risk faktörlerinin kontrolü gerekiyor.

Yaşam Tarzı Önerileri

• Beslenme: Akdeniz diyetine öncelik verin; sebze, zeytinyağı, balık, serbest gezen tavuk ve hindi, merada yetişmiş etler ve tam tahıllı karbonhidratları tercih edin. Margarin, işlenmiş et, şekerli içecekler ve paketli gıdalardan kaçının.
• Hareket: Günlük en az 5–7 bin adım hedefleyin ve haftada en az üç gün hafif-orta yoğunlukta egzersiz yapın.
• Kilo ve Uyku: Vücut kitle indeksini 25’in altında tutmaya çalışın ve gece uykusunu 7–9 saat aralığında düzenleyin.

Kolesterol Belirtileri ve Tedavi Yaklaşımı

Dinçkal, yüksek kolesterolün bazı dış belirtilerinin olabileceğini belirtiyor: göz kenarlarındaki ksantelazma adı verilen beyaz lekeler veya kollarda yağ nodülleri gibi bulgular kolesterol yüksekliğine işaret edebilir. Ancak dışarıdan bakarak kesin koroner arter hastalığını tespit etmek çoğu zaman mümkün olmuyor.

Dikkat edilmesi gerekenler: Koroner arter hastalığı başladıysa kolesterol mutlaka düşürülmelidir. Koroner arter hastalığı ve ek risk faktörleri olmayan kişilerde belli bir LDL seviyesine kadar (genelde 190 mg/dL) müdahale edilmeyebilir. Fakat stent takılan, kalp krizi geçirmiş, baypas olmuş veya damarlarında plak tespit edilen kişilerde kolesterol seviyesinin normalin altına çekilmesi gerekir.