Aralıklı Beslenmek Hiç Bu Kadar Kolay Olmamıştı: Rafinera’dan Yeni IF Paketi

Türkiye’de kapıya teslim sağlıklı yemek servisinin öncülerinden Rafinera, aralıklı oruç (IF – Intermittent Fasting) modeline özel geliştirdiği yeni paketi kullanıcılarla buluşturdu.

2007 yılında kurulan ve Cookshop Markalar Topluluğu bünyesinde faaliyet gösteren Rafinera, sağlıklı beslenme alanındaki deneyimini yeni nesil beslenme yaklaşımlarıyla genişletmeye devam ediyor.

Yeni “Aralıklı Oruç (IF) Paketi”, gün içinde planlı ve dengeli bir beslenme düzeni oluşturmayı hedefliyor. Paket kapsamında genellikle 12.00 ve 18.00 saatlerinde tüketilmek üzere hazırlanan iki ana öğün yer alıyor. Protein ve lif açısından dengeli içeriklerle hazırlanan menüler, uzun süre tokluk hissini desteklemeyi ve atıştırma alışkanlığını azaltmayı amaçlıyor.

Rafinera Kurucusu Didem Altınbaş, yeni ürünle ilgili yaptığı açıklamada, yoğun yaşam temposunda “Ne yiyeceğim?” sorusunun kullanıcılar için önemli bir karar yüküne dönüştüğünü belirterek, bu süreci daha pratik hale getiren çözümler geliştirdiklerini ifade etti.

Aralıklı oruç yaklaşımı, belirli saatlerde beslenmeyi ve günün geri kalanında vücudu dinlendirmeyi esas alırken; öğün planlaması, düzenli beslenme alışkanlığı ve kontrolü artırmasıyla son yıllarda dünya genelinde yaygınlaşan yöntemler arasında yer alıyor.

Rafinera, geliştirdiği IF Paketi ile kullanıcıların kalori hesabı yapma veya günlük öğün planlama yükünü azaltmayı, daha sade ve sürdürülebilir bir beslenme rutini sunmayı hedefliyor.