Okula uyum sürecinde ailelere uzman tavsiyeleri

Hayat Hastanesi’nden Dr. Nuran Karimova, okula başlayan çocuklarda kaygının normal olduğunu belirterek ailelere önemli önerilerde bulundu.

Okulların açılmasıyla birlikte bazı çocuklarda okula uyum sorunları gözlenebiliyor. Hayat Hastanesi Çocuk ve Ergen Psikiyatri Uzmanı Dr. Nuran Karimova, bu sürecin hem çocuklar hem de aileler için heyecan verici olabileceği kadar kaygı da yaratabileceğini belirtti. Karimova, çocukların okula daha kolay uyum sağlaması için ailelerin dikkat etmesi gereken noktaları paylaştı.

Rutinler ve duygusal destek önemli

Tatil döneminde bozulan uyku ve yeme düzeninin okul başlamadan birkaç gün önce normale döndürülmesi gerektiğini söyleyen Karimova, çocukların bu dönemde yaşadıkları kaygıların normal olduğunu vurguladı. Çocuğun heyecan ya da tedirginlik yaşamasına anlayışla yaklaşılması gerektiğini belirterek şu öneriyi yaptı:

“Yeni başlangıçlarda herkes böyle hisseder diyerek duygularını paylaşmasına izin verin.”

Çantanın birlikte hazırlanması, kıyafet seçimlerine çocuğun da katılması gibi hazırlıkların çocukta kontrol duygusunu artıracağını ifade eden Karimova, okul hakkında olumlu bir dil kullanılmasının motivasyonu yükselteceğini söyledi. Ayrılma kaygısı yaşayan küçük yaştaki çocuklar için vedaların kısa ve net tutulması gerektiğini ekledi.

Kaygı devam ederse uzman desteği alınmalı

Ebeveynlerin kendi kaygılarını çocuklara yansıtmamaları gerektiğini belirten Karimova, çocukların çoğu zaman ebeveynlerin tepkilerini model aldığını hatırlattı. Sakin ve güven veren bir tutumun çocuğun kendini güvende hissetmesini sağlayacağını söyledi. Ayrıca teknolojik cihaz kullanımının sınırlandırılmasının uyumu kolaylaştıracağını ekledi.

Çocuğun okula gitmek istememesi halinde onu yargılamadan dinlemenin ve duygularını anlamaya çalışmanın önemli olduğunu belirten Karimova, sürecin yakından takip edilmesi gerektiğini vurguladı. Uyum sorununun uzun sürmesi, uyku ve iştah problemlerinin artması veya okul reddi durumunda bir Çocuk ve Ergen Psikiyatristinden destek alınması gerektiğini söyledi.