Boşanma süreci çocuğa nasıl anlatılmalı ?

Boşanma, sadece iki yetişkinin yollarını ayırması değildir. Aynı zamanda  çocuğun dünyasında bir sarsıntı, çoğu zaman da belirsizlik yaratır.

Bu yüzden bana en sık sorulan sorulardan biri şudur:

“Hocam, biz boşanıyoruz… Çocuğumuza bunu nasıl söyleyeceğiz?”

Şunu söylemek isterim:

Boşanmanın direkt kendisi değil, nasıl yaşandığı ve nasıl anlatıldığı, çocuğun ruh sağlığını etkiler.

Çok sayıda anne-baba, çocuk üzülmesin diye “henüz söylemeyelim”, “anlamaz zaten” ya da “daha  küçük” diyerek anlatmamayı tercih eder.

Oysa çocuklar, yaşlarına göre her şeyi hisseder. Ebeveynlerin arasındaki gerginliği, sessizlikleri, soğukluğu, belirsizlikleri  sezerler.

Ve eğer siz anlatmazsanız, kendince bir hikâye yazar.

Çoğu zaman da bu hikâye onda derin izler bırakıyor.

Ben kötü davrandım, o yüzden babam gitti.”

“Beni sevmiyorlar, artık aile değiliz.”

Bu yanlış inançlar, ileride ağır duygusal yaralara dönüşebiliyor.

Peki Çocuğa Nasıl Anlatmalı?

Boşanma, doğru anlatılırsa  çocuk için bir travma olma durumundan çıkabilir.

Evet, canı yanacak.

Evet, kafası karışacak.

Ama bu duyguların yanında anlaşıldığını hissederse, güvende olduğunu bilirse, süreç daha kolay atlatırılır.

*Ona gerçeği sevgiyle anlatın ,

Mümkünse anne ve baba birlikte, sakin bir dille anlatmalı. Çocuk hangi ebeveynle kalacak, diğerini ne sıklıkla görecek net olmalı.

“Annen ve baban artık aynı evde yaşamayacak ama seni her zaman çok seveceğiz” gibi sade, açık ve dürüst cümleler kullanılmalı.

Hiçbir şekilde biri diğerini kötülememeli. Çocuk, her iki ebeveyne de bağlı kalma hakkına sahiptir.

“Hayatında bazı şeyler değişecek ama bazı şeyler de aynı kalacak” gibi çocuğa güven verilmeli. Örneğin okulunun, öğretmeninin değişmeyeceğini bilmek onu rahatlatır.

Çocuğun üzülmesi, kızması, ağlaması doğaldır. Onun duygularını bastırmak değil, yanında olmak gerekir. “Ağlama” değil, “Üzülmeni anlıyorum, yanındayım” demek gerekir.

Çocuklar, açık ve dürüst bir iletişimle sürece çok daha sağlıklı adapte olabilirler. Ebeveynler doğru tutum sergilediğinde, boşanma çocuğun hayatında bir travmaya değil, bir güvenli bağlanma fırsatına  dönüşebilir.

Eğer zorlanıyorsanız, bu süreçte bir aile danışmanından destek almak çocuğunuzun ve sizin psikolojik sağlığınız için faydalı olabilir.