Beden ve AN

An kelimesini hepimiz duyuyoruz, anını yaşa, Anda kal gibi..
Ve o an içerisinde kendimizi kaptırabiliyoruz. andayım şunu yapayım, andayım şu an kafama takmayayım gibi..
Oysaki An o değildir, AN zihinsizliktir. Yani düşünceler…
duygular geçmişten gelir, düşünceler ise geleceği oluşturur.
Duygularımız ise bedenimizde birikir aslında sen eski sen değildindir ama bedeninde eski duygulara ait enerjiler kalmıştır.
AN duygular sana geldiğinde ya da düşünceler seni esir aldığında bedeni esnetmek ve bedende olmak demektir..
İçiniz sıkıldığında, düşünceler sizi sardığında,geçmişin duyguları bugüne gelip kalbinizi sıkıştırdığınızda, dişlerinizi sıktığınızı hissettiğinizde,beliniz ağrıdığında bilinki bedenin hafızası geçmişten duyguları getiriyor..
O An düşüncenizi,duygularınızı, farkındalığınızı bedeninize verin..
Bedende olun, burda OL’un..
Hareket edin, yürüyüş yapın, kendinizi esnetin
Ve düşüncelere şunu deyin;
Şu an buradayım, bedenimdeyim,kendimdeyim. Bu düşünceler hoşgeldin lakin sadece bir düşüncesin, gerçek değilsin..
Ve ne ben seni ne de sen beni yönet. gel birlikte hareket edelim..
işte o AN an başlar..
Geçmiş aklına geldiğinde ise o duyguyu karşıla, hoşgeldin de ve zihninde güle güle diyerek kapıyı kapat…
Beden senin evin. Bedeninde OL..
Sevgilerimle