Dünya Böbrek Günü’nde Uzmandan Uyarı: “Su Tüketimi Böbrek Sağlığının Temelidir”

Dünya Böbrek Günü dolayısıyla açıklamalarda bulunan Medicabil Sağlık Grubu Yıldırım Hastanesi Üroloji Uzmanı Op. Dr. Murat Bolat, böbrek hastalıklarının çoğu zaman sinsi ilerlediğini belirterek düzenli kontrol ve yeterli su tüketiminin hayati önem taşıdığını söyledi.

Her yıl mart ayının ikinci perşembesi tüm dünyada kutlanan Dünya Böbrek Günü, böbrek sağlığının önemine dikkat çekmeyi amaçlıyor. 2026 yılının teması ise “Bizim Böbreklerimiz, Bizim Gezegenimiz: Sağlıklı Çevre ile Sağlıklı Böbrekler” olarak belirlendi. Bu tema, yalnızca bireylerin sağlığını değil aynı zamanda çevrenin korunmasının da böbrek sağlığı üzerindeki etkisini vurguluyor.

Medicabil Sağlık Grubu Yıldırım Hastanesi Üroloji Uzmanı Op. Dr. Murat Bolat, aşırı sıcaklar, çevre kirliliği ve temiz suya erişim gibi çevresel faktörlerin böbrek sağlığını doğrudan etkileyebileceğine dikkat çekti.

Böbreklerin vücut için hayati bir görev üstlendiğini belirten Op. Dr. Bolat, “Böbreklerimiz kanı süzer ve zararlı maddeleri idrar yoluyla vücuttan uzaklaştırır. Ancak böbrek hastalıklarının en önemli özelliği çoğu zaman sinsi ilerlemesidir. Bu nedenle risk grubunda yer alan bireylerin düzenli sağlık kontrollerini ihmal etmemesi gerekir” dedi.

Diyabet, hipertansiyon, obezite, sigara kullanımı ve ailede böbrek hastalığı öyküsü bulunan kişilerin daha yüksek risk altında olduğunu ifade eden Bolat, risk grubundaki bireylerin düzenli olarak ultrason, kan ve idrar tahlilleri yaptırarak böbrek fonksiyonlarını takip ettirmesinin önem taşıdığını söyledi.

Böbrek hastalıklarının bazı erken belirtilerle kendini gösterebileceğini vurgulayan Bolat, “İdrarda sürekli belirgin köpüklenme veya kan görülmesi, gece sık idrara kalkma, ayaklarda ve göz kapaklarında şişlik, sürekli yorgunluk ve halsizlik, iştahsızlık, bulantı ve ciltte kaşıntı gibi belirtiler böbrek hastalıklarının habercisi olabilir. Bu tür şikâyetler yaşayan kişilerin vakit kaybetmeden bir uzmana başvurması gerekir” diye konuştu.

Böbrek sağlığını korumanın büyük ölçüde yaşam tarzı ile ilişkili olduğunu belirten Bolat, sağlıklı alışkanlıkların önemine dikkat çekti. “Yeterli su tüketimi böbrek sağlığının temelidir. Tuz tüketimini azaltmak, sağlıklı beslenmek, düzenli fiziksel aktivite yapmak ve ideal kiloyu korumak böbrekleri koruyan en önemli alışkanlıklardır. Ayrıca gereksiz ilaç kullanımından kaçınılmalı, özellikle ağrı kesiciler kontrolsüz şekilde kullanılmamalıdır” dedi.

Çevresel faktörlerin de böbrek sağlığı üzerinde önemli etkileri olduğunu ifade eden Bolat, çevrenin korunması ve sağlıklı yaşam alanlarının oluşturulmasının böbrek sağlığının korunmasına katkı sağlayacağını belirtti.

Küçük yaşam tarzı değişikliklerinin büyük fark yaratabileceğini vurgulayan Bolat, “Düzenli su tüketmek, yürüyüş yapmak, tuzu azaltmak, sigarayı bırakmak, kontrolsüz ilaç kullanmamak ve çevremizi korumak böbrek sağlığı için atılabilecek en önemli adımlardır. Unutmamak gerekir ki sağlıklı böbrekler, sağlıklı bir hayat demektir” ifadelerini kullandı.