DOLAR 18,6337
EURO 19,545
ALTIN 1060,544
BIST 5000,14
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul °C

COVID-19 ve Obezite İlişkisi

24.09.2020
2.221
A+
A-

Virüsün ortaya çıkması ile birlikte hastalığı ağır geçirenler arasında ortak bir özellik hekimlerin dikkatini çekti. Ortak özellik çoğu hastanın obezitesi olmasıydı.

Hasta sayısı arttıkça obezite ve virüsün ağır seyri arasında ki ilişki oldukça güçlendi.

Fazla kilo yıllardır bildiğimiz üzere kalp rahatsızlığı ve diyabet başta olmak üzere birçok kronik hastalıklara yakalanma riskini artırıyor. Bu hastalıklara artık COVID-19 da eklendi.

Bazı toplumların virüsten daha çok etkilenmesinin de sebeplerinde en kuvvetli ihtimal obezite olarak öngörülüyor. Her 10, COVID-19 hastasından 7’sinin aynı zamanda obezite olduğu bilinmektedir.

Bu durumun il ve en önemli nedeni obezitenin direk olarak bağışıklık sistemini baskılaması, enfeksiyona daha açık hale getirmesi ve kronik rahatsızlıklara davetiye çıkarmasıdır.

Fazla vücut yağı akciğerlerin genişleme ve nefes alma kapasitesini zaten sınırlandırıyor bir de üstüne akciğerlerde tutulum yapan COVID-19 gelince akciğerler de ki enflamasyon daha da artıyor.

PEKİ NE YAPMALIYIZ?

Öncelikle doğru bildiğimiz yanlışlardan kurtulmamız lazım. Bağışıklığım güçlensin diye fazla besin tüketiminden kaçınmalıyız. Ne kadar çok yersek o kadar sağlıklı olmuyoruz ne yazık ki…

-Her gün mutlaka min. 2 lt su tüketmeliyiz.

-Her gün mutlaka min. 6 saat uyumaya özen göstermeliyiz.

-Her gün mutlaka sebze grubundan besin tüketmeliyiz.

-Her gün max. 1 porsiyon meyve tüketmeliyiz.

-Her gün mutlaka 40-60 dk arası fiziksel aktivite de bulunmalıyız.

 

 

YAZARIN EKLEMİŞ OLDUĞU YAZILAR
YORUMLAR

  1. cengiz dedi ki:

    Sağlıklı ürünlerle beslenme konusunda sıkıntı yaşıyoruz. Gıda güveliği konusunda sert önemler alınması lazım. Sporcu bir halk değiliz. Bunun da bir şekilde vatandaşa benimsetilmesi lazım. En azından koşu alanları çoğaltılmalı. Koşmadan form tutulmaz.